兩年來的艾揚格瑜珈經驗(下)

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我在台灣的時候，每天都往外跑；到英國之後變得超級宅，特別是在冬天的時候，冷得要死，特別是回到家之後要再出門需要很大的意志力。而英國的冬天特別長，一年大概有十個月是冬天，像今年八月中就下到十五度以下了。今年夏天只有兩個禮拜，四月去日本的時候本來有想買一件洋裝，但想想我的洋裝數已經大於英國每年夏天的日數，就算了。

之前寫過我在學搖擺舞 Swing，但後來冬天九月到了我就停了，一方面也是我沒有很喜歡去上課，怎麼說呢，我自己有點眼高手低，課上得都很基本，沒有我想像的可以一直在那個自由自在的轉圈圈，我就不是一個天生有自然律動的人，就覺得沒有我想像中那種拉著裙子跳的快活。而且我個性古怪，不太喜歡需要跟別人在一起的活動，這個舞需要跟別人一起，但老實講我不是很喜歡跟男生跳舞，很多男生身上或臉上都有我個人不太喜歡的味道，還有人會吃完大蒜之後來上課的，讓人很無言。雖然我現在的瑜珈課班上也有個女生幾乎每堂課都會放超臭的屁，明明長得漂漂亮亮，完全是排球隊漂亮女生的樣子，前天上課前去拿輔具時走她後面，她又放了一個，我看還沒上課就馬上先奪門而出呼吸新鮮空氣。

兩年來的艾揚格瑜珈經驗(上)

Tadasana 山式 －可以說是所有瑜珈體式的基礎，就連頭倒立，也應該是這個站立姿的上下顛倒。圖片是 Light On Yoga 來的。

這一年多來，我的生活都是繞著艾揚格瑜珈打轉。一年半前，我寫過一篇「我的瑜珈新世界」稍微提到了艾揚格瑜珈。我房東太太聽我說我在練艾揚格瑜珈，馬上就說，「聽說是最嚴格的那種瑜珈對不對！」其實我也沒有把所有流派的瑜珈都做過，所以沒辦法肯定，但是這的確是我做過的最有要求的瑜珈了。

艾揚格瑜珈是由艾揚格老先生的教導，一脈相承，全世界的艾揚格瑜珈老師教的都是同樣的系統出來的，當然每個人的領悟與練習也會讓教學有些許的差異，但基本上是同一套心法。艾揚格老先生自小體弱多病，他姐姐嫁給另一個瑜珈大師克里希納馬查里亞 Sri Tirumalai Krishnamacharya，看他這樣很不行，就叫他來學瑜珈，結果他越學越勇健，還開創了自己的一條路。克里希納馬查里亞的教導非常嚴厲，艾揚格在年輕的時候因此受了很多傷，但也因此讓他開始思考如何改進，也因此發展出自己的一套系統教學，可以讓大家安全的做瑜珈。

Top of the Pops

這幾年突然變成了桑田佳祐的粉絲，超喜歡超喜歡他的歌！雖然我已經過了那種會去認真查字典的少女時代，所以老實說，我其實都不太知道他在唱什麼，就算是看翻譯也都看不太懂，但他的音樂和他的聲音我真的好喜歡好喜歡！我跟日本朋友泰子說我們台灣基本上老歌手都沒什麼年輕人喜歡了，她就說她們桑田到現在都還是很紅！我說我知道，文化真的差好多。日本的老人都還走在時代的尖端上，看他演唱會的宣傳網頁還穿粉紅色的褲子，台灣同年紀的老先生要嘛就深色西裝褲要嘛就牛仔褲。