圖片這裡來的：http://www.cyclingweekly.co.uk/racing/tour-de-france/contador-wins-2010-tour-de-france-as-cavendish-takes-final-stage-58705
騎車單程 13.5 公里上班前兩個月，除了體重增加之外，完全沒看到想看到的變化。現在已經三個多月，終於開始看到成果。體重降回之前，還輕了一滴滴。我買了個 Salter 體脂計，一開始量大概是 21 左右，比我想像的低很多，但那個體脂計真的好怪，買來第二個星期突然降到 13，之後每星期降個 0.2 左右，感覺趨勢是對的，體重的測量也是對的，身體水份測量也在合理範圍，但十二點多的體脂怎麼可能啊!
除了數字上的變化，身形也變了，我天生是扁身，但現在骨盆腔那的橢圓形長軸從左右變成前後。大腿瘦了，連小腿也瘦了。前幾天走路時，不小心瞥見鏡子裡自己的身影，覺得自己腿變好長好細啊! 我有同事騎了兩天腳踏車就放棄了，說小腿變粗什麼的，我覺得那個完全是錯覺，騎腳踏車不會腿變粗，就算不做伸展都不會！那些腳踏車選手的腿就是最佳明證。