因為疫情的關係，世界各地很多瑜伽老師、瑜伽教室都開了線上課程。我其實是很鼓勵大家利用這天賜良機上上看。我自己因為很喜歡艾揚格瑜伽，因此產生很多好奇，包括別的老師是怎麼上課，是不是也跟我的老師一樣的上法，是不是有其他的風格，是不是能給我不同的啟發。在英國的時候資源很多，每年都有名師來劍橋上課，我自己偶爾也會去倫敦體驗。
大家可以利用現在，上上國外老師的常態課，那是完全不同短期密集的課程，是非常能跟日常生活步調融合內化的節奏。而且國外一堂 75-90 分鐘的常態課通常就台幣四、五百，甚至更便宜。我都不好意思說我花多少錢上夏伊麗的常態課，連幾個禮拜前一堂 2.5 小時的研習，教 12 種練習瑜珈的方式，才 13 磅。