首爾帕那司洲際大飯店 InterContinental Grand Seoul Parnas

這禮拜陪某人去首爾出差。首爾江南區有兩家洲際酒店，據他的說法是，這兩家飯店是首爾最好的兩家飯店，其中，帕那斯洲際大酒店 (Grand - Parnas) 又比世貿中心洲際飯店 (Coex) 好。他甚至喜歡首爾的帕那斯勝於東京灣洲際酒店。

因為我比他早到，所以就先去辦住房手續。在排隊的時候，旅館的先生一直很親切的陪我聊天。輪到我的時候，發現我男友是貴客，馬上有些惶恐地把我請進小房間裡辦入房手續。我真的不知道這有什麼差，都輪到我了，給我房卡就好了，我不需要坐下來。隔天我去櫃台借轉接頭，一報房號，櫃台的態度也是很微妙的突然恭敬了起來。我其實也就是沾了人家的光，不是我自己的成就而受到這些待遇，所以該惶恐的人是我。

我們的房間在 27 樓，是 Club Premier Room。照舊所有的待遇都升級：

避孕藥如何改變妳的體型

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在看 BBC 網站的時候，看到一篇很有趣的文章，我在這裡稍微把我看到的重點整理一下。

這篇文章是在講「How the pill change your body shape 避孕藥如何改變妳的體型」。

變胖或增重一直以來都被列為服用避孕藥可能會發生的副作用。但這件事科學界一直沒能有一個定論。有一部份原因是這其實也沒什麼大不了，一般嚴肅的科學家也不太會去做這種題目。然後也有科學家指出這是一種很自然的偏見。文中引用俄亥俄州立大學內分泌學家 Maria Gallo 的說法指出，大家成年之後每年大概增重半公斤，這大概也是女人開始服用避孕藥開始的時候，所以有這種錯覺。

身體都知道：鏡子

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回台灣後加入的瑜珈教室裡的鏡子讓我不甚習慣。艾揚格瑜珈用很多輔具，但並不包括鏡子。

在艾揚格瑜珈裡，每個人的凝視應該是向內的。我們在瑜珈學到的，應該是你自己身體的知覺，而這是需要時間訓練的。不管是身體的敏感度、方向性，和自我覺察的敏銳度，都是需要長時間一點一滴累積和訓練的。