A tribute to Geetaji

Taken on the 9th Dec 2018 at the Balewadi Stadium

十天的研習,前五天主要是 Prashant 上課,後五天主要是 Geetaji 上課。整個研習,在 12 日下午四點,在與 Geetaji 的問答之後結束。之後還緊接了幾天的慶祝行程。

我沒參加研習之後的行程,但16 日晚上一飛回台灣,就看到夏伊麗說 Geetaji 過世了。我揉了揉眼睛,想說我太累,漏看了幾個字吧!結果沒有,再一個字一個字讀一次,還是一樣。16 日早上過世,下午就火化了。

艾揚格大師百年慶之普納行 II


首先介紹一下我在普納住的旅館。我住的是蘭花旅館,Orchid Hotel,剛好在這次活動舉辦的運動中心旁邊,連地址都寫著 "Adjacent to Chhatrapati Shivaji Sports Complex",走路剛好就十分鐘。

這是個五星飯店,但是畢竟是印度,千萬不要有太高的期待,因為這裡的五星大概就是其他地方的兩星吧!要省錢的話可以找朋友住同一間房,但因為我還要工作,也沒有什麼朋友,所以都是自己住。

艾揚格大師百年慶之普納行 I


其實是在看一個美國瑜珈老師的網頁,她講自己的研習講一講突然加了一個連結,說是艾揚格家族為大師的百年慶典辦了一個十天的研習。我點了連結,發現只要修習過三年就可以參加。所以我就來了。

行前有去看了觀光門診,還打了一針 A 肝疫苗和拿了瘧疾及腹瀉藥。A 肝疫苗其實需要六個月後打第二針,但我根本是六個禮拜前才做的決定,怎麼可能來得及。但醫生說還是會先產生抗體,還是建議我打。一針是 1600。如果在英國的話,快去打,NHS 打 A 肝是免費的!生活在台灣,離狂犬病很遠,所以就沒打,但我來了之後發現路上野狗好多......

尋人啟事 

(上篇貼過了,但往事只能回味啊......)

我在過去 17 年,即使是出國了 13.5 年,頭髮都是給 Mod's Hair 的酒田則彥先生剪的。八月中還給他剪過,他還跟我說可以撐個三個月吧!結果!才十一月初我要剪頭髮,打電話去預約,接電話的人卻跟我說酒田先生回日本發展了...... 整個晴天霹靂。

首爾帕那司洲際大飯店 InterContinental Grand Seoul Parnas


這禮拜陪某人去首爾出差。首爾江南區有兩家洲際酒店,據他的說法是,這兩家飯店是首爾最好的兩家飯店,其中,帕那斯洲際大酒店 (Grand - Parnas) 又比世貿中心洲際飯店 (Coex) 好。他甚至喜歡首爾的帕那斯勝於東京灣洲際酒店。

因為我比他早到,所以就先去辦住房手續。在排隊的時候,旅館的先生一直很親切的陪我聊天。輪到我的時候,發現我男友是貴客,馬上有些惶恐地把我請進小房間裡辦入房手續。我真的不知道這有什麼差,都輪到我了,給我房卡就好了,我不需要坐下來。隔天我去櫃台借轉接頭,一報房號,櫃台的態度也是很微妙的突然恭敬了起來。我其實也就是沾了人家的光,不是我自己的成就而受到這些待遇,所以該惶恐的人是我。

我們的房間在 27 樓,是 Club Premier Room。照舊所有的待遇都升級:

避孕藥如何改變妳的體型


在看 BBC 網站的時候,看到一篇很有趣的文章,我在這裡稍微把我看到的重點整理一下。

這篇文章是在講「How the pill change your body shape 避孕藥如何改變妳的體型」。

變胖或增重一直以來都被列為服用避孕藥可能會發生的副作用。但這件事科學界一直沒能有一個定論。有一部份原因是這其實也沒什麼大不了,一般嚴肅的科學家也不太會去做這種題目。然後也有科學家指出這是一種很自然的偏見。文中引用俄亥俄州立大學內分泌學家 Maria Gallo 的說法指出,大家成年之後每年大概增重半公斤,這大概也是女人開始服用避孕藥開始的時候,所以有這種錯覺。

身體都知道:鏡子

Picture from quotefancy.com

回台灣後加入的瑜珈教室裡的鏡子讓我不甚習慣。艾揚格瑜珈用很多輔具,但並不包括鏡子。

在艾揚格瑜珈裡,每個人的凝視應該是向內的。我們在瑜珈學到的,應該是你自己身體的知覺,而這是需要時間訓練的。不管是身體的敏感度、方向性,和自我覺察的敏銳度,都是需要長時間一點一滴累積和訓練的。

身體都知道:下犬式 adho mukha svanasana


我運氣很好,身體算是健康,即使已經中年了,也還沒有什麼舊傷或是腰酸背痛或哪裡哪裡痛的問題(敲木頭三下)。離開英國之前,我的瑜珈老師夏伊麗跟我談了好幾回,幫我自己回亞洲後的練習做準備。其中一次,她問我說,「身體有沒有哪裡有問題?」這也是一個練習可以切入的角度。我想了想,也想不出什麼來。

是回來以後,自己在讀 Geeta Iyengar 的 Yoga In Action 的初級講義時,雖然我一般看到體式的益處通常是跳著看,因為也許我對瑜珈的信仰還不夠虔誠,但看到下面這段話我不禁眼睛一亮:

長沙記 (下)

我因為婚禮前三天就到長沙了,所以就自己先到處看看,我同學的親戚們都覺得我好厲害,因為我完全靠步行和公車自己四處走。

太平街


長沙記 (中)

婚禮的前一天,我同學安排了和我她幾個在中文大學的同事、伴郎、和男方親友一起在長沙觀光。伴郎是台大的學弟,小我一屆,大概是年紀相仿,我們讀過、學過的東西好相近!

因為事先沒給行程表,伴郎一上車就問我同學說:「我們要去哪?洞庭湖嗎?」我同學覺得好好笑:「你怎麼跟卡蘿 (就我本人) 問的一樣!你們臺灣人怎麼都覺得這裡有洞庭湖啊!」我之前在排行程的時候的確有問過一樣的問題,不知道怎麼就覺得那裡有洞庭湖。本來想說我大概就記錯了,結果學弟也跟我記的一樣,所以真的不是我個人的問題,哈哈哈。