身體都知道：鏡子

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回台灣後加入的瑜珈教室裡的鏡子讓我不甚習慣。艾揚格瑜珈用很多輔具，但並不包括鏡子。

在艾揚格瑜珈裡，每個人的凝視應該是向內的。我們在瑜珈學到的，應該是你自己身體的知覺，而這是需要時間訓練的。不管是身體的敏感度、方向性，和自我覺察的敏銳度，都是需要長時間一點一滴累積和訓練的。

有鏡子的話，大家基本上就只會看鏡子了，自己跟自己的心和身體的溝通還能剩下多少就難說了。

沒有鏡子習慣了，突然有鏡子會覺得很讓人分心，所以我會很刻意找人擋我前面，或眼神幾乎放空。當然偶爾不小心瞄到鏡子還是會瞥到自己沒做好的地方，這當然對矯正自己有好處。但是就我自己想追求的那個境界，我還是會想避免用鏡子。