[閱讀心得] 森下典子的「日日好日」－觀有所感

「日日好日」是森下典子學茶道二十多年的心得結集。

大約是因為日本茶道教的時候不求甚解，高來高去，所以學習上的感受也很虛無縹緲，整本書其實有些鬆散，大約是我寫艾揚格瑜珈的學習心得擴充成一本書那樣的(疏)密度。而日本茶道在某方面似乎也跟艾揚格瑜珈的學習有些異曲同工之妙。

[閱讀心得] 奧田英朗的「家日和」& 日劇「我家的秘密」「早子老師，要結婚是真的嗎？(聽說老師要結婚)」

這本書我想看很久了，但每每想到要買，就發現已經絕版，這麼多年來也都沒有起死回生的跡象。前幾日逛圖書館的時候看到架上有，就借回家。

借回家一看，赫然發現是幾個月前看的日劇「我家的秘密」的原著。這部應該是我今年看過覺得好看的日劇前五名，製作精良，選角精準，非常溫馨的小品。日劇只有五集，其實是前三集一集一個故事，後兩集一個故事。看完之後對在每集劇中飾演女主角的佐藤仁美好感度大增，覺得她平實得好可親也可愛。

[閱讀心得]「那不勒斯四部曲」－女人的友情

花了一個星期看完共達一千七百多頁的「那不勒斯四部曲」。我本來是想用買的，但現在賣的都是影集封面，可是我比較喜歡原來的，不想花錢買我不喜歡的東西，所以就跟圖書館借。沒想到我家附近的圖書館只有前三集，第四集雖是預約了，但是新北市圖書館調書都要等很久，所以我迫不及待的看完夾有之前讀者頭髮的前三集後，還焦急的等了兩天才等到第四集到館。

浪貓奇緣

也不知道是怎麼開始的......

一隻漂亮的母貓帶著她的孩子在我住處延伸出去的屋簷上做訓練。小貓膽小，似乎對從屋簷上往下跳有障礙，常常咚、咚、咚、咚的跑向更遠處，那裡讓他可以分成幾階跳下去。常常兩隻貓練到晚上九點、十點還在練。

充滿想像力的貓

經過了一家養貓的服飾店，店裡的貓充滿了想像力。

艾揚格老師

只有經過認證的老師可以用這個商標

大概是因為我曾熱切的寫我熱愛的老師，大家都想要我推荐台灣的老師。我想說乾脆寫一篇關於老師的文章，雖然我也不知道對大家會有多大的幫助。

我在台灣上過的課很少，樣本數很小，老實說，參考性不大。加上我大多數的經驗來自於國外的老師與英國的制度，這些跟我在台灣有限經驗裡，落差很大。但我時間有限，也不可能幫大家嚐百草，不然做一個像艾揚格米其林的秘密客大概也很有趣（但我憑什麼......）。

艾揚格大師百年慶之普納行 VI - miscellaneous

大會要求每個人都要自己帶瑜珈墊，輔具的話，可以自己帶也可以跟大會訂。因為覺得有點麻煩再加上我哪裡有四條毯子，所以就跟大會訂了。附近的 De Mart 有賣瑜珈墊，好像是 390 盧比，但我看到別人用的時候一直掉屑，所以應該品質不太好。

去領的時候很開心，因為袋子好好看又好實用。連上面的背袋都很實用，瑜珈墊可以擱在上面，背袋捲一捲就固定住了。

這些輔具什麼的超級重，超過十公斤。我回來之前還去超市拜託他們給我個紙箱。在印度就是這樣，要問對人，還好我第一個拜託的人超好，一直幫我奔走，即使其他的同事一直跟我說他們不能給我，他還是去找到他主管。他主管本來要給我一個超大的箱子，但實在太大了，我隨手指了旁邊一個裝了十個熱水瓶的箱子，問說類似這種大小的有沒有。主管馬上叫人把熱水瓶全都拿起來，把箱子給我！人超好！我一直道謝，結果主管跟大好人居然都露出很害羞的笑容。

艾揚格大師百年慶之普納行 V －座談會

下午的座談不是每個人都會到，有來的人也都是輕輕鬆鬆的聽講。我很喜歡這種氣氛。

這次研習的討論主要大概就教師培訓了吧！大家都知道，全球的艾揚格教師培訓都叫停了，原因就是總部覺得中國的教師和培訓真的很不行，還有各式各樣拿教師培訓來賺錢的商業模型。好幾天的座談會主題都跟教師培訓有關，吉塔上課也都會一直告誡大家不要只想著要做教師培訓，基本的瑜珈精神卻完全忽略。

第一天下午的座談會，我沒記錯的話，是帕善和吉塔一起，然後由阿比問問題，問他們對教師培訓的看法。在此節錄一些他們的看法：

• 瑜珈應該是整體的東西，而不是片段而零碎的；
• 絕對不應該只是體式的考核；
• 教師應該是養成的，而不是像在工廠裡製造出來的；
• 我們不需要讓瑜珈變得受歡迎 －－瑜珈已經過於受歡迎了；
• 瑜珈是用來服務的，不是讓你行銷的；

艾揚格大師百年慶之普納行 IV －吉塔的課

研習最後一天的下午。我坐太後面了，所以很不清楚。這個下午祖賓幫大家問吉塔問題，還應吉塔要求，示範了倒 L 字型的頭倒立 (但是沒有成功 XDDDD)。吉塔說她寫過的第一篇文章是關於女人的，第二篇是關於便秘。感覺非常實用 XDDD。

Disclaimer 聲明：以下都是我個人在這研習學到的。大會是不准錄音或錄影的，就是怕片段流了出去，但只是斷章取義。我也必須承認，我只是一個初學者，領略有限。再加上我對印度腔英文還是沒有辦法掌握得很好，沒有辦法每一個字都聽清楚；就算聽清楚了，也可能會有語義上的誤會，就像之前一篇文章提到的情況那樣。我這篇文章，只是單純分享我在這十天上課經歷的感受，僅供參考。

吉塔上課的筆記很難寫，因為都是教體式，我自己的筆記像塗鴉一樣。教體式的話，大多數的時候都是看當下現場學生做到什麼程度，然後依此提點。就算我寫出當時提點了什麼，但我自己現在再做一次都不見得是跟當時做的程度是一樣的。

吉塔是個很聰明的人，說話也很直接，不過都還是可以接受，玻璃心不會破的那種範圍。她很直接的說她不想教初學者，因為她沒有辦法容忍學生做錯。

艾揚格大師百年慶之普納行 III －帕善的課

• Photo credit: Shael Sharma
• Sharma 先生每天在會場照很多很多的照片，忠實的記錄著當下的時刻。大家可以到他臉書的專頁去看，體會一下我們上課的氣氛
• Prashant 帕善上課真的就是這樣走來走去～

十天的研習，除了第一天是九點半開始之外，之後每天都是八點半開始上課，上到十二點四十五吃午飯，中間十一點會休息半小時。下午兩點半到四點就是一些比較靜態的，像是座談會、Q&A 之類的。

早上的課，前五天是帕善上，後五天是吉塔上。十一點休息前後分為體式和呼吸練習，先體式或呼吸不一定。

Disclaimer 聲明：以下都是我個人在這研習學到的。大會是不准錄音或錄影的，就是怕片段流了出去，但只是斷章取義。我也必須承認，我只是一個初學者，領略有限。再加上我對印度腔英文還是沒有辦法掌握得很好，沒有辦法每一個字都聽清楚；就算聽清楚了，也可能會有語義上的誤會，就像上一篇文章提到的情況那樣。我這篇文章，只是單純分享我在這十天上課經歷的感受，僅供參考。